Jak zapobiegać wypadaniu włosów

Wypadanie włosów dotyka bardzo wielu ludzi, a wraz z wiekiem grupa ta stale się powiększa. Przerzedzanie włosów dotyczy zarówno kobiet jak i mężczyzn, chociaż bardziej widoczni są mężczyźni z łysieniem androgenowym.

Osoby, które doświadczają wypadania włosów, nieustannie poszukują lekarstwa, suplementu lub czegokolwiek co zahamuje wypadanie włosów.

W tym miejscu chciałbym przybliżyć zachowania, które pozytywnie wpłyną na włosy i zredukują ich wypadanie.

Jeśli zastosujesz niektóre z przytoczonych wskazówek to zredukujesz liczbę wypadających włosów, o ile wypadanie nie jest spowodowane poważną chorobą.

Stosując się do przedstawionych porad macie szansę na poprawienie kondycji swoich włosów i przejęcie kontroli nad ich wypadaniem.

Jeśli dotyczy Ciebie nadmierne wypadanie włosów to:

  • Nie używaj suszarki do włosów, ponieważ fale gorącego powietrza powodują uszkodzenie struktury włosa, a w konsekwencji ich wypadanie.
  • Nie stosuj farb do włosów jeśli obserwujesz ich nadmierne wypadanie. Zmiana koloru włosów czyli wcieranie środków chemicznych we włosy, powoduje uszkodzenie struktury włosa
  • Nie stosuj nadmiernej stylizacji włosów, która powoduje nienaturalne naprężenia i osłabienie włosów
  • Zrezygnuj z nakryć głowy, które powodują uciskanie na skórę głowy
  • Ogranicz spożywanie węglowodanów, ponieważ są one przekształcane przez organizm w cukier, a wyższy poziom cukru może powodować szybsze wypadanie włosów.
  • Unikaj stresu. Stres prowadzi do wypadania włosów i wczesnego siwienia.
  • Chroń głowę przed działaniem promieni słonecznych
  • Zadbaj o prawidłowy sposób rozczesywania włosów – czesz włosy gdy są suche i używaj grzebienia z szerokimi zębami.
  • Obserwujesz nadmierne wypadanie włosów – zgłoś się do lekarza trychologa
  • Skontroluj poziom hormonów, w tym celu zgłoś się do lekarza endokrynologa. Brak równowagi estrogenu lub androgenu, albo nadczynność tarczycy może powodować wypadanie włosów.
  • Codziennie dostarczaj odpowiednią ilości witamin, zarówno w pokarmach jak i z suplementów. Zadbaj o dostarczanie biotyny i witamin z grupy B. Po przebyciu ciężkiej choroby skorzystaj z kroplówki witaminowej

Korzystając z informacji zawartych w tym tekście masz szansę na zahamowanie lub spowolnienie wypadanie włosów.

Chcąc zdiagnozować swój przypadek wypadania włosów, mów się na wizytę u lekarza trychologa.

Dodaj komentarz